Mucha vitamina D requieren los huesos,así que a parte de la que nos da el sol ,que deberíamos tomarlo 30 minutos diarios para una buena ración de vitamina D.
Una frición de ortigas por toda la cabeza hace el pelo más frondoso y brillante: se cogen las ortigas que abundan en las aceras de los caminos,(hay que ponerse guantes),pones un puñado en el mortero y machacas hasta hacer una pasta,que untarás por toda la cabeza,después de 3o minutos te lavas la cabeza como acostumbras,pero si tienes champú de ortiga,mejor y haciendo esto c
